De 6 stadia van peesproblemen

Uw peesklacht doorloopt in principe 6 verschillende stadia waaraan u uw klachten kunt herkennen:

1. Pijn, stijfheid en vermoeidheid na bewegen
2. Korte pijn bij de start van een beweging
3. Pijn die regelmatig terugkomt
4. Pijn die tijdens het bewegen aanwezig blijft
5. De pijn is nu zo heftig dat bewegen niet meer mogelijk is
6. Er is veel pijn, ook zonder dat u uw spieren belast

Bevindt u zich met uw peesklachten in een van bovenstaande stadia? Plan dan direct een afspraak in bij Fysiotherapie Schinnen. Onze fysiotherapeuten helpen u graag!

Het ontstaan van peesklachten / tndinopathie

In de meeste gevallen ontstaan uw peesklachten door overbelasting. Dit kan zowel een langdurige overbelasting als een acute overbelasting zijn. Onder langdurige overbelasting valt onder andere repeterend werk. Bij acute overbelasting kunt u denken aan een val (trauma) of een trap tegen de pees. Het gevolg: uw pees gaat ontsteken. Wanneer u hier niet zorgvuldig mee omgaat, kan een langdurige blessure zich ontwikkelen.

Conform het continuum model :

• gezonde pees met een adequate belasting
• Gezonde pees die onderbelast wordt , heeft meer kans op een reactieve tendinopathie
• Gezonde pees die overbelast wordt, kan evolueren naar een reactieve tendinoptahie. Middels reduceren van belasting, herstelt deze pees
• Wanneer de overbelasting continueert onder de conditie van een reactie tendinopathie, bestaat de kans dat er een tendon dysrepair ontstaat. Nu zijn de klachten consistent aanwezig in rust en tijdens belasting. Nu is behandeling gewenst ( oa EPTE).
• Degeneratieve tendinopathie is het laatste stadium : de kwaliteit van een deel van de pees is i omkeerbaar vermindert. Adequate belasting middels training is hier aanbevolen!

Opgelet : zowel onderbelaste gezonde pezen als degneratieve pezen zonder klachten lopen een verhoogd risico op acute rupturen !

Daarnaast kunnen uw peesklachten ook ontstaan door:

• Uw leeftijd : de kwaliteit van het bindweefsel in de pees neemt af met het ouder worden
• Overbelasting door bijvoorbeeld werk of tijdens het sporten
• Onderbelasting /te weinig bewegen : de belastbaarheid van de pees vermindert ( de trekkracht van de pees neemt af!)
• Onderliggende aandoeningen zoals reuma of diabetes tasten de kwaliteit van de pees aan
• (Verkalking rond de pees)

Deze behandelmogelijkheden kunnen u helpen bij uw klachten

• EPTE
• MSU ( diagnose en opvolging)
• Medical Taping
• Oefentherapie onder begeleiding van een fysiotherapeut

Tijdens de eerste afspraak worden uw klachten in kaart gebracht. Dit gebeurt door middel van een intakegesprek (anamnese) en een lichamelijk onderzoek. Aan de hand van deze gegevens wordt er gekeken of uw klachten met fysiotherapie verholpen kunnen worden. Is dit het geval dan wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld. De behandelingen zijn gericht op het verminderen/verhelpen van klachten. Het kan ook zijn dat er naast fysiotherapeutische behandelingen andere therapieën ingezet worden, om uw klacht doeltreffender of sneller te kunnen verhelpen. Dit wordt ook tijdens de intake met u besproken.

Wilt u een afspraak maken?

Heeft u sinds kort of al voor een langere tijd peesklachten? Dan bent u bij ons aan het juiste adres! Bent u op zoek naar de best passende behandeling voor uw klachten, wilt u meer advies over uw klachten of wilt u een afspraak inplannen? Neem dan contact met ons op door te bellen naar 046- 4433392 of een mail te sturen naar info@fysiotherapieschinnen.nl of door het contactformulier op onze website in te vullen.