Slaapstoornis, slaapproblemen, slapeloosheid, inslapen, uitslapen, doorslapen, slaapoefentherapie, slapen, slaap, vermoeidheid, vermoeidheidsklachten, slaperigheid, wakker, bioritme, bioritmeproblematiek, nachtmerries, rusteloze benen, concentratieproblemen, oefentherapie

Wilt u beter (leren) slapen?

Welke klachten kunnen ontstaan door slaapproblemen? Mensen brengen ongeveer een derde van hun leven slapend door. Dat hebben we ook nodig. Slaap zorgt voor herstel van zowel lichaam als geest en dat is belangrijk om overdag goed te kunnen presteren. Als u langdurig slecht slaapt of een verstoorde slaap heeft dan kunt u last krijgen…

Bang voor broze botten ofwel osteoporose?

7 tips waar u op moet letten als u osteoporose heeft Botontkalking, zoals osteoporose ook wel wordt genoemd, wordt geassocieerd met ouderdom en er wordt vaak gedacht dat het een typische vrouwenkwaal is. Dit zijn fabels. Osteoporose kan zowel op jongere als oudere leeftijd voorkomen en zowel bij mannen als vrouwen. Van de circa 1…