Slaapstoornis, slaapproblemen, slapeloosheid, inslapen, uitslapen, doorslapen, slaapoefentherapie, slapen, slaap, vermoeidheid, vermoeidheidsklachten, slaperigheid, wakker, bioritme, bioritmeproblematiek, nachtmerries, rusteloze benen, concentratieproblemen, oefentherapie

Wilt u beter (leren) slapen?

Welke klachten kunnen ontstaan door slaapproblemen? Mensen brengen ongeveer een derde van hun leven slapend door. Dat hebben we ook nodig. Slaap zorgt voor herstel van zowel lichaam als geest en dat is belangrijk om overdag goed te kunnen presteren. Als u langdurig slecht slaapt of een verstoorde slaap heeft dan kunt u last krijgen…

Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?

Als fysiotherapeuten moedigen wij onze patiënten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan uw mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen. Bent u benieuwd hoe beweging en…