fysio Schinnen, fysiotherapie schinnen, fysiotherapeut schinnen, fysio gewicht, fysiotherapie gewicht, fysiotherapeut gewicht, schinnen gewicht, fysio afvallen, fysiotherapie afvallen, fysiotherapeut afvallen, schinnen afvallen, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, schinnen bewegen

Gewichtstoename tijdens de winter

De dagen zijn korter en de temperatuur daalt. Het is nu echt winter! In deze tijd van het jaar zijn wij geneigd om meer te gaan eten. Naast dat het koud is, ligt ook de supermarkt vol met overheerlijke kerstkransen, oliebollen en banketstaven. Kortom, de winter zit vol verleidingen om lekker te eten. Het nadeel…

Fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio ademhaling, ademhalen, ademen, adem, zuurstof, koolzuur, angst, stress, mindfulness, depressie, voordelen ademhaling, nadelen ademhaling, fysio schinnen, fysiotherapie schinnen, fysiotherapeut schinnen, schinnen ademhaling, schinnen ademen, schinnen stress, schinnen mindfulness

Het nut van een goede ademhaling

Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren per dag doen. Dat zorgt ervoor…