Last van schouderpijn na het klussen? Vraag de fysiotherapeut om behandeling. Bij Fysiotherapie Schinnen, Limburg.

Last van schouderpijn na het klussen?

De lente- en zomermaanden zijn de maanden waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruikt u spieren die u normaliter niet gebruikt en neemt u vaak een houding aan die uw lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Een van de meest voorkomende…

Ouderen kunnen weer bewegen zonder artrose klachten, dankzij Fysiotherapie en Fysiofitness in Schinnen, Limburg

Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!

Begint uw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat u artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we u niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! Fysiotherapie Schinnen helpt u graag uw klachten te…

Dame kan haar werk weer doen zonder RSI klachten, dankzij de tips van de fysiotherapeut van Fysiotherapie en Fysiofitness Schinnen.

5 tips om RSI klachten te voorkomen

Op de laatste dag van februari wordt wereldwijd even stil gestaan bij RSI ofwel Repetitive Strain Injury. Omdat deze dag meestal 28 februari is maar soms 29 februari is dit de enige ‘niet-repetitieve’ dag van het jaar. Dus een ideale dag om ons bewustzijn rond deze aandoening te vergroten. Wij van Fysiotherapie Schinnen vinden het…

Twee ouderen kunnen samen weer plezier hebben zonder reuma klachten, dankzij de tips van Fysiotherapie Schinnen

5 tips om uw reuma niet te laten opvlammen in de winter

Veel mensen met chronische gewrichts- en spierpijn zeggen dat het weer invloed heeft op de pijnklachten die zij ervaren. Dat klopt. Het is inmiddels ook wetenschappelijk vastgesteld middels een studie van de universiteit van Manchester. Conclusie: In de wintermaanden hebben mensen met chronische pijn, zoals bij reuma, 20% meer kans dat hun pijn verergert op…

Dame wandelt buiten om vitamine D op te doen tegen spierpijn, door de tips van Fysiotherapie en Fysiofitness Schinnen.

Wat doet vitamine D tekort met uw lichaam?

Het is januari en de dagen zijn weer donker en kort. Er is weinig zonlicht buiten en u blijft lekker warm binnen. Voor veel mensen betekent dit echter dat het lichaam niet genoeg vitamine D kan aanmaken. In de winterperiode heeft namelijk bijna 60% van de Nederlanders een vitamine D tekort. Bij ouderen ligt dit…

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Artrose is een gewrichtsaandoening. De kwaliteit van uw kraakbeen wordt minder, het gewricht kan ontsteken en kan pijnlijk of stijf worden. Dit zorgt er voor dat het moeilijk wordt om deze gewrichten te bewegen. Er is (nog) geen oplossing voor artrose maar er zijn wel dingen die u zelf kunt doen om de pijn en…

artrose of reumatische aandoeningen fysiotherapie Schinnen

Het verschil tussen artrose en andere reumatische aandoeningen

Artrose en reumatische aandoeningen zijn aandoeningen die zorgen voor pijn in de gewrichten. Beide aandoeningen hebben impact op jouw dagelijks leven en het maken van (voor het oog) simpele bewegingen. Daarom worden ze ook vaak met elkaar verward. Toch zijn het twee verschillende aandoeningen. Maar wat is nu precies het verschil tussen deze aandoeningen? We…

Spierreuma of gewoon stijve spieren?

Hoe ouder u wordt, hoe vaker u ermee te maken heeft: stijve spieren. Na een dagje onkruid wieden in de tuin bijvoorbeeld. De volgende ochtend ontdekt u precies waar de spieren zitten die u heeft gebruikt omdat ze stijf en pijnlijk aanvoelen. Heel normaal. Echter, merkt u dat u steeds vaker last heeft van pijnlijke…