Het internet is alwetend. In de enorme hoeveelheid informatie die beschikbaar is, is een antwoord te vinden op élke vraag. Belangrijk is wel dat u de júiste vraag stelt en de (vaak uiteenlopende) antwoorden naar waarde kunt beoordelen, zodat u geen foute conclusies trekt over uw klachten of zelfs aan de slag gaat met onjuiste…
Nu veel mensen zoveel mogelijk vanuit huis werken, wordt er veel aandacht besteed aan de juiste werkhouding. Maar staat u er wel eens bij stil dat u gemiddeld ongeveer net zo lang achter uw bureau zit als dat u in uw bed ligt? Tijd om eens stil te staan bij uw slaaphouding. Want een goede…
In Nederland wonen ongeveer 17 miljoen mensen, maar gezamenlijk hebben wij maar liefst 25 miljoen fietsen. Wereldwijd worden wij dan ook bestempeld als een echt fietsvolk. Door weer en wind of enkel bij mooi weer, voor plezier of naar het werk; wij fietsen bijna allemaal! En fietsen is gezond! Fietsen helpt om gewicht te verliezen,…
Heeft u een klacht, aandoening of blessure waardoor u minder makkelijk beweegt? Dan heeft u fysiotherapie nodig. Wilt u graag vanuit huis werken aan uw herstel of revalidatie na een operatie of trauma, dan kunnen wij u helpen op afstand, via een online consult. Nu is natuurlijk de ene aandoening, de andere niet is. Hoe…
Uw lichamelijke conditie bepaalt hoe fit u zich voelt. Er wordt ook in deze tijden veel gesproken over het belang van een goede conditie. Maar wat zijn de voordelen van een goede conditie? Waarom moet u uw conditie langzaam opbouwen? En waarom neemt uw opgebouwde conditie zo snel af als u niet meer sport? De…
Vanwege de maatregelen rondom het coronavirus gaan mensen minder bewegen. Activiteiten worden afgelast, boodschappen worden thuisbezorgd, sportclubs zijn gesloten en mensen zitten veel meer thuis. U wilt graag sporten maar u zult zich afvragen in hoeverre dit verantwoord is. In dit artikel leest u het antwoord op enkele vragen over sporten en bewegen in de…
Vanwege het coronavirus is de fysiotherapie er in korte tijd heel anders uit gaan zien. Wij behandelen nu zoveel mogelijk op afstand via een telefoongesprek of middels videobellen. Juist in deze tijd is fysiotherapie essentieel tijdens het hersteltraject van coronapatiënten. Dit concludeert het Radboud UMC in een behandeladvies. In dit artikel leggen wij uit hoe…
Veel Nederlanders zijn vanwege het coronavirus thuis aan het werk. Denk tijdens al die uren dat u zit te werken aan de keukentafel wel aan uw houding. Wij hebben een heldere boodschap voor u: staar niet te lang naar uw scherm! Met een goede houding en wat beweging kunt u rug- en/of nekklachten helpen voorkomen. …
Corona update: Welke zorg mag u van ons verwachten? Helaas neemt het aantal besmette mensen met het coronavirus nog steeds toe. Er zijn daarom inmiddels aanvullende maatregelen vanuit het kabinet genomen. Onze praktijk neemt deze maatregelen heel serieus en wij willen dan ook ons steentje bijdragen. De maatregelen hebben consequenties voor de zorg die wij…
Nu wij allemaal met het beperken van gezondheidsrisico’s bezig zijn, is het belangrijk om te weten wat u zelf kunt doen om uw weerstand op peil te houden. Hoewel de volgende suggesties geen garantie geven dat u het virus niet krijgt, zijn het eenvoudige manieren om zo goed mogelijk voor uzelf te zorgen. Tip 1:…